Psychology lover

Od dłuższego czasu interesuję się psychologią. Od dłuższego czasu jestem ogromną szczęściarą! Fascynuje mnie ludzka psychika, w tym najgłębsze jej zakamarki. To wspaniałe uczucie, kiedy TY jako człowiek, otwierasz się na sferę, która do tej pory była Ci prawie zupełnie obca. Otwierasz oczy, lecz szerzej niż dotychczas.. Widzisz więcej, słyszysz bardziej, przeżywasz mocniej. Krótko mówiąc - rodzisz się na nowo. Najpiękniejsze w tym wszystkim jest to, że to jest Twój wybór i że to Ty podejmujesz go ŚWIADOMIE. Trudno streścić wszystkie lekcje, jakie wyciągnęłam po przeczytaniu kilkunastu książek. Jednak z łatwością i wielką ochotą,  mogę polecić Wam książki psychologiczne, w szczególności Beaty Pawlikowskiej. To właśnie książki tej autorki podbiły moje serce. Śmiało mogę się nazwać fanką numer jeden! :) Masz gorszy dzień od kilku tygodni? Nosisz w sobie chęć zmiany? Chcesz się dowiedzieć jak działa świadoma oraz podświadoma część Twojego umysłu? Zapraszam do lektury, na pewno nie pożałujesz! Wystarczy spojrzeć na świat z innej perspektywy, wypracować w sobie pewne NOWE, żelazne zasady i nawyki, pracować systematycznie i uczciwie z uporem prawdziwego maniaka!! :) Co i jak dowiesz się po odwiedzeniu lokalnej księgarni (książki dostępne na 100% w empiku). Oprócz książek, dostępne są także różnego typu gadżety takie jak np. kubki z motywacją na każdy dzień! Od miesiąca stałam się również posiadaczką kalendarza na 2016 rok. Posiada przepisy, rysunki, miejsce na notatki. Przypomina o świętach na całym świecie, a na każdej kartce, dobrym słowem daje motywację na kolejne dni roku. Wracając, zachęcam wszystkich serdecznie do zainteresowania się tematem psychologii, a także czerpiania z niej wiedzy. Jeszcze raz gorąco polecam Panią Beatę Pawlikowską, która z zawodu NIE JEST psychologiem. Na własnych doświadczeniach buduje prawdę o sobie, o innych i otaczającym Nas świecie. Fundamentem tej prawdy jest dobro i miłość. Tak, tylko dobro i miłość, czyż to nie jest fascynujące?:)

Oto książki, które stanowią elementarz czytania Pawlikowskiej, polecam od nich rozpocząć tę owocną podróż, w poszukiwaniu 'lepszego świata'. Na końcu także Kurs Nauki Języka: Angielski Brytyjski, polecam gorąco!! W empiku znajdziecie różne wersje językowe, w zależności od potrzeb.

Do nabycia także wersje kieszonkowe, na każdą torebkę, czy też torebeczkę! ;)

Żółte kartki i ołówkowe rysunki, to właśnie to, na co czeka każdy czytelnik Pani Beaty. Owe kartki zawierają najcenniejsze wnioski i złote rady, jakie każdy z Nas powinien stosować w swoim życiu.

Po prawej stronie tętniący pozytywną energią kalendarz na 2016 rok. Zawartość pokażę oraz opiszę na krótko przed zakończeniem obecnego roku, a rozpoczęciem kolejnego.

Praktyczne, wielozadaniowe kubki. Dzięki przesłaniom zamieszczonym przez autorkę, nawet picie porannej herbaty/kawy staje się o niebo przyjemniejsze! :)

Kubek z cyklu "W dżungli amazońskiej".

Kubek z cyklu "W dżungli życia".

Kubki oraz kalendarz również do nabycia w empiku. A oto moja skromna kolekcja... Niestety niepełna - niektóre pozycje pożyczyłam znajomym, którzy tak jak ja złapali bakcyla!

Jak zaczynasz dzień?

Poniedziałek. Nielubiany, bezużyteczny, traumatyczny. Najlepiej byłoby wyrzucić ten dzień z kalendarza. Wtedy, wszystkie poniedziałkowe obelgi przeniosłyby się na wtorek... I tak w kółko, aż do niedzieli. Budzisz się, za oknem ciemno, wszędzie zimno, na dodatek leje, a Twoje samopoczucie doskonale komponuje sie z panującą za oknem aurą. A co jeśli powiem, że poniedziałek wcale nie musi być taki najgorszy? Co więcej, możesz go świadomie polubić? Wszystko zależy od Ciebie! Jednak od początku... Jak zaczynasz dzień? Tzn: Co rano wkładasz do Twojego żołądka? Czym karmisz siebie, swój organizm, Twojego najlepszego przyjaciela? Czy jesteś świadomy/a, że od tego, jaki pierwszy posiłek spożywasz zależy Twoje samopoczucie, Twoja energia, zapał do pracy oraz koncentracja? Strach pomyśleć, że AŻ 1/2 Polaków zapomina o codziennym śniadaniu. Może jesteś w tej grupie? Halo! Czas się obudzić, zadbać o siebie, swoje zdrowie oraz metabolizm. Oczywiście nie łudźmy się, sprawy nie załatwi tania, szybka żywność czyli Fast-Foody, bez żadnych witamin oraz wartościowych składników odżywczych, niezbędnych do funkcjonowania każdego organizmu. Patrz uważnie, co wkładasz na swój talerz:) Wiem, że rano w pośpiechu trudno jest znaleźć czas na przygotowanie dobrego, pożywnego śniadania, dlatego przygotowałam cztery przepyszne propozycje, których czas przygotowania nie przekracza 10 minut, a Twój organizm będzie Ci za nie niezmiernie wdzięczny (mam nadzieję, że od dziś każdego poranka;)). Wszystkie dania mogę śmiało polecić, co ranka któreś z nich ląduje w moim brzuchu. Produkty używane do potraw nie są modyfikowane, przez co Nasza sylwetka będzie cieszyć się zdrowym wyglądem.

1) Tortilla z warzywami

    Najlepsza pełnoziarnista! Upiec z dwóch stron, następnie dołożyć świeżo umyte, ulubione

    warzywa, całość wypełnić dużą ilością 'zieleniny':) I Bomba witaminowa na śniadanie gotowa!

2) Wegański omlet

   

    W tym wypadku użyj pełnoziarnistej mąki, dodaj płatki owsiane oraz mleko.
    Wszystko wymieszaj, włóż na patelnie, a do środka dodaj ulubione ZDROWE składniki i Voila!

3) Owsianka na mleku

   Ugotuj mleko. Przelej je do miski, następnie wrzuć swoje ulubione owoce,
   dodaj płatki owsiane. Zamiast owsianki na mleku możesz wybrać także wersję na wodzie.    
   Smacznego!

4) Placuszki owsiane

    Do miski wrzuć banana, dwa jajka oraz 2/3 łyżki stołowe płatków owsianych

    Wymieszaj, następnie wrzuć na patelnię. Podawaj ze świeżymi owocami.

    Zapewniony pełny brzuch i energia na cały poranek!